|
ура, уже ем свой салат, редиску, зелень.
|
1134 kcal
|
Yağ: 94,29g | Prot: 50,84g | Karb: 20,16g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Бекон (Жареный), Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 26%, Голубцы, Оливковое Масло, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Редис. Aperatifler/Diğer: Кокосовое Масло, Здравушка Молоко 3,5%. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|