|
|
1410 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 81,57g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Dereotu, Bağdat Pul Biber, Yumurta, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Mısır Unu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bal, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Çoban Salatası, Köri Soslu Tavuk, Birşah Ayran. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayifgelinoluyorum Kilo Geçmişi
|