28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 66,07g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Vita D'or Activ Plus, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Brood, Milsani Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Elstar Appel, Vita D'or Activ Plus, Bruine Boterham, Koffie. Akşam Yemeği: AH Blauwe Bessen, Milbona Greek Yoghurt Creamy, AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid, Lidl Varkenshaas, Aldi Maaltijdsalade Mozzarella Pasta. Aperatifler/Diğer: Koffie, Dolce Gusto Lungo, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|