29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 15,93g | Prot: 68,35g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сибас, Помидоры, Кабачковая Икра, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|