29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 60,38g | Karb: 183,97g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Musli Czekolada i Kokos, Danone Jogurt Naturalny Łagodny, EnerBio Ocet Jabłkowy. Akşam Yemeği: Risotto z Kurczakiem, Proste Historie Warzywa na Patelnię po Meksykańsku, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem . Aperatifler/Diğer: Forever Living Products Aloe Vera Gel, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Forever Living Products Forever Lite Ultra, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Olza Prince Polo Classic XXL, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|