|
Как думаете? Стоит ли сушиться в 12 лет? Если да то как?
|
974 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 105,01g | Karb: 65,31g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Globus Горошек Зелёный, Навага. Akşam Yemeği: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт. devamı için...
|
|
1312 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 2 dakika, Gerilme (Yoga) - 40 dakika, Kardiyo (Cardio) - 5 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 13 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
29 May 20 üye tarafından: nastua_liss
|
рано, тем более девочке... начало формирования гормонального фона...
29 May 20 üye tarafından: Varvarca89
|
лучше просто правильно питаться(снизить потребление сахара, сдобы и т.п), заниматься спортом и добавить активностей
01 Haz 20 üye tarafından: kuraeva328
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Арианааааааа Kilo Geçmişi
|