29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 69,75g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Медовик, Селянське Молоко 2,5%, Пшоняна каша. Öğle Yemeği: Ermitage Сыр Бри, Желе из ряжанки 4%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Перец Болгарский, П Помидоры, АТБ Огурец, Нут Нут, Чумак Томатная Паста 25%, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Домашний Картофель Вареный, Куриный Бульон, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь. Akşam Yemeği: П Помидоры, Ermitage Сыр Бри, Медовик, Fried Egg without Fat, АТБ Кабачок, Сильпо Авокадо Хаас, Veladis Икра Трески, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Spela Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|