29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 65,07g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: SPAR Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо, SPAR Торт Сметанный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Китайская Капуста, Котлеты Куриные Супер, Националь Смесь Риса Феникс. Akşam Yemeği: Bite Яблочный Сироп , Сырники Вкусные. Aperatifler/Diğer: Маруся Мороженое, Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|