29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 82,16g | Karb: 23,73g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Lijnzaad Brood 1 Sneetje. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Olympus Halloumi. Akşam Yemeği: Kipfilet, Jumbo Vietnamese Wokgroenten, Nevo Courgette Gekookt, Radijs. Aperatifler/Diğer: Pickwick Groene Thee, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|