ricbocion Günlüğü, 29 May 20

ricbocion Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

126,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 26,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2020:

1673 kcal

Yağ: 89,82g | Prot: 84,09g | Karb: 131,67g. Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Tarte aux Cerises (Commercial). Akşam Yemeği: Salade Composée, Pain, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Framboises, Wasa Sesam. devamı için...

1470 kcal

Egzersiz: vélo assis - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Félicitations pour vos pertes de poids et merci pour vos encouragements.

29 May 20 üye tarafından: ricbocion


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ricbocion Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ricbocion Günlüğü, 29 May 20

Yorum Gönder

ricbocion Kilo Geçmişi