29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 74,32g | Karb: 291,54g.
Kahvaltı: Honig, Vollmilch. Öğle Yemeği: Real Sonnenblumenbrötchen, Milkana Käse Vielfalt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Magerquark, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Milkana Cremig Leicht, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Erdbeeren, TiP Sandwich Toast. Aperatifler/Diğer: Buttercreme, Albona Classic Muffins, Küchenmeister Mini-Sacher. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|