grchsn Günlüğü, 29 May 20

gimana hari ini dietnya lancarr gaa? setelah sekian lama gak makan nasi karna udh ga kecanduan karbo, gara" mama masak nasmer, jd harus dimakan deh (:

---

1293 kcal

Yağ: 67,53g | Prot: 32,50g | Karb: 151,21g.   Kahvaltı:  Kacang Tanah, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml),  Kue Bawang,  Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği:  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Ikan Teri,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği:  Donat Dilapisi Coklat, Nutrijell Agar-Agar. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Vanila. devamı için...