29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 112,14g | Prot: 79,65g | Karb: 30,78g.
Kahvaltı: Lurpak Butter Butter . Öğle Yemeği: Egg, Basterma Basterma, Blue or Roquefort Cheese, Hulled Sunflower Seeds, Peanuts , Hesham Chocolate, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 10,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|