|
Ну не получается красиво сфоткать🤷♀️😂
|
736 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 27,06g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кешью, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Махеевъ Джем Малиновый , Клюква, Черешня, Клубника, Лента Запеканка Творожная с Изюмом. Akşam Yemeği: Станем Друзьями Авокадо , Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Махеевъ Кетчуп, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый, Махеевъ Джем Персик-Манго, Агуша Сок Мультифрукт, Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом, Махеевъ Джем Черничный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. devamı için...
|
|
1496 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat ve 10 dakika, Squat - 4 dakika, планка на руках - 5 dakika, Mekik - 6 dakika, Duş Almak - 12 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 43 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lady.sentiurina Kilo Geçmişi
|