Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
delibianne
Günlük
29 May 20
delibianne Günlüğü, 29 May 20
delibianne Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sabahki 806 kalorilik kahvaltıdan sonra 179 kalorilik akşam salatası ilaç gibi geldi:)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mayıs 2020:
984 kcal
Yağ: 43,37g | Prot: 34,28g | Karb: 117,11g.
Kahvaltı:
Nutella Nutella, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek.
Akşam Yemeği:
Limon Suyu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Kırmızı Domates.
devamı için...
204 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Samsung Health - 23 saat.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Protein nerde makroyu tamamladın mı
29 May 20 üye tarafından:
uswindy
Karbhdrat 47, yağ 38, protein 14, bu günlük böyle oldu
29 May 20 üye tarafından:
delibianne
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
delibianne Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle