29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 70,56g | Karb: 293,63g.
Kahvaltı: Apple Juice, Coffee with Cream and Sugar, Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. Öğle Yemeği: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Mixed Salad Greens, Publix Light Ranch Salad Dressing, Fritos Original Corn Chips, Brown Rice, Bush's Best Homestyle Baked Beans. Akşam Yemeği: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Green String Beans, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal, Peanut Butter Cookie, Frito-Lay Classic Potato Chips, Frito-Lay Classic Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|