30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 43,99g | Karb: 65,81g.
Kahvaltı: Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Semangka, Nanas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|