31 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 72,50g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Tonoli Salat Dressing Joghurt, Salakis Schafkäse Light, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: BackWerk Geflügelrolle. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 7% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Champignons, Lidl Kasseler Lachs. Aperatifler/Diğer: Power System High Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|