29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 96,82g | Prot: 94,46g | Karb: 30,97g.
Kahvaltı: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sadia Mortadela Defumada, Litoral Queijo Muçarela , Banha de Porco
, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. Öğle Yemeği: Bacon, Farinha de Amendoas, Ovo Mexido, Couve Refogada, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Xilitol, Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|