30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 123,93g | Karb: 295,06g.
Kahvaltı: Виталето Варенье Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Formaggi Сыр Скаморца, Окей Изюм Темный, Сырники рикотта, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Vici Кальмар Тушка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Черешня, Сладкая Булочка, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Татошкина Кухня Эклер Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|