30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 75,81g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|