С Нового года я 11(одиннадцать😱🤬) кг набрала!!! Худеющая, блин... Вес стабильно ползёт вверх. Тоже анализы сдать и показаться эндокринологу должна была еще в марте... Но дело в моей голове. Да, я хочу похудеть, очень... Но что в моей голове "не пускает". Долго об этом думаю. Мне свойственно заедать эмоции (привет рпп). Во мне сидят усталость, злость, обида.... Но! Я боюсь лишения. Мне кажется, что если я откажусь еще и от вкусного, то в моей жизни совсем все померкнет. Хотя я знаю (умела и практиковала) , что пп это вкусно, что радость нужно искать не в еде, а в других вещах, что надо баловать себя... Знаю. Но не могу... Вчера в инсте наткнулась на пост Петрановской и поняла, что у меня эмоциональное выгорание... Прям глаза открылись. Теперь четко понимаю, что надо сначала выбраться из этой ямы, а потом все остальное...
|