|
workout challenge
🍓 Week 1 🍓
Day 1 : 84,7 kg ✅
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 30,38g | Karb: 280,90g.
Öğle Yemeği: Fried Shrimp, Chicken Nuggets, Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: Orange, Boiled Egg, Rose Brand Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|