30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 103,16g | Prot: 49,91g | Karb: 243,70g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чай, Кузя Кукурузные Палочки, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий. Öğle Yemeği: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Нектарины, Bounty Райский Ананас, Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Капуста Тушеная, Горчица, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Akşam Yemeği: Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ариант Деликатесная Салями, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Банан, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|