30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 122,05g | Karb: 181,20g.
Kahvaltı: Pesche, Coop Karma Marmellata, Pancake, High Protein Milk, Yogurt Greek Style Nature, Semi di Lino, Semi di Chia. Öğle Yemeği Öncesi: Emmi High Protein Pudding Choco, Migros Petit Beurre. Öğle Yemeği: Migros Salmone Norway Graved, Migros Toast Integrale , Goldessa Cream Spread Balance, Verdure Crude. Akşam Yemeği Öncesi: Lindt Chocolat Noir 85%, Pesche, W.K. Coconut&Cashew, Yogurt Greek Style Nature. Akşam Yemeği: Migros Toast Integrale , Morato Scrikki , Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, M-Classic Cottage Cheese, Pomodori. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauretta1001 Kilo Geçmişi
|