30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 80,18g | Karb: 46,13g.
Kahvaltı: Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Сазан, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|