30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 113,97g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Морковь. Akşam Yemeği: Nutiva Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Белая Долина Кефир 0,1%, Solgar Omega 3 950 Mg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaBokuchava Kilo Geçmişi
|