30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 80,78g | Karb: 116,45g.
Kahvaltı: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Рулет. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Окрошка с Курицей, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|