30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 114,89g | Prot: 104,01g | Karb: 234,62g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Американо, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски. Öğle Yemeği: Банан, President Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Черниговское Пиво Светлое, Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень, Дмитрук Kabanosy Delicate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|