|
thuis na cheatdag
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 93,36g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: AH Mango Gesneden, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Alpro Soya Yoghurt Naturel, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Pindakaas, Blue Band Bruin Brood, Havermout pannenkoek, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Akşam Yemeği: Trophy Yoghurt Mayo, Garden Gourmet Incredible Burger. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|