30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 257,41g | Karb: 319,88g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|