|
pantesan naek , datang tamu 😢
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 144,65g | Prot: 40,28g | Karb: 181,16g.
Kahvaltı: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Potongan Daging Babi, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Bakso Ikan, Solaria Kwetiau Goreng. Akşam Yemeği: Martabak Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar), Potongan Daging Babi, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mariza Selai Srikaya, Roma Malkist Crackers (2), Mentos Permen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|