30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 121,43g | Prot: 95,42g | Karb: 284,45g.
Kahvaltı: Honey, Banana, AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: McDonald's Muffin met Chocolade, Lidl Bruin Brood, AH Advocado, Apple. Akşam Yemeği: AH Watermeloen, Amstel Radler 0.0%, Shrimp, AH Biologisch Stokbrood , Costa del Tapas Geroosterde Rode Paprika, Lidl Tortilla Wraps, Pine Nuts (Pignolias), AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Rucola. Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Pinda's. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|