30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 104,68g | Karb: 407,07g.
Kahvaltı: Шоколадница Торт, Клубника, Творог, Дымов Ветчина для Тостов, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Пятерочка Торнадо Энергетик, Салат с Кукурузой, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Клубника, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая, Пятерочка Торнадо Энергетик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|