30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 119,14g | Karb: 76,31g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte di Riso. Öğle Yemeği Öncesi: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Mela. Öğle Yemeği: Pesca, Uovo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|