any2409 Günlüğü, 30 May 20


1464 kcal Yağ: 87,48g | Prot: 74,49g | Karb: 104,53g.   Kahvaltı: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%,  Зеленый Чай,  Кофе с Молоком,  Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Rimi Соус Песто, Rimi Сыр Моцарелла,  Помидоры,  Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Грейпфрут,  Чай,  Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Aperatifler/Diğer: Fantasia Кремовый Йогурт с Вишней,  Арахис,  Чай. devamı için...
1853 kcal Egzersiz: Силовая тренировка - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


any2409 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.