30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 58,20g | Karb: 191,25g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Зефир, Утро Родины Кофе с Молоком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Сметана 15%, Мясновъ Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Копченов Сало Белорусское, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Утро Родины Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Утро Родины Кофе с Молоком, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Aperatifler/Diğer: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|