m.vd.ven Günlüğü, 30 May 20

Ontbijt.. beeetje laat aangezien ik al om 7 uur wakker was, maar eerder geen zin.

1454 kcal Yağ: 48,88g | Prot: 44,42g | Karb: 223,03g.   Kahvaltı:  Leidingwater,  Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: AH Ham Kaas Croissant. Akşam Yemeği:  Watermeloen, AH Mini Kip Loempia, Euro Shopper Saté Ajam,  Bami. Aperatifler/Diğer: Royal Club Tonic,  Mango's, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). devamı için...
2009 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


m.vd.ven Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.