sitisolikhah Günlüğü, 30 May 20

+- 231 kalori

700 kcal Yağ: 21,85g | Prot: 39,02g | Karb: 92,63g.   Kahvaltı:  Putih Telur Matang, Tahu Bacem. Öğle Yemeği:  Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği:  Telur Rebus Lunak,  Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer:  Pisang, Melon. devamı için...
2727 kcal Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 23 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sitisolikhah Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.