30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 63,55g | Karb: 92,90g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Kastengel, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hassyanaila04 Kilo Geçmişi
|