Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sadancoskun
Günlük
30 May 20
sadancoskun Günlüğü, 30 May 20
sadancoskun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İlk öğün. 🙏🏼 Bayram böreği daha bitmedi. 😋 1.000 kaloriden fazla yemişim yine. 🤷♂️💪😅⏰13.00
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mayıs 2020:
2162 kcal
Yağ: 108,94g | Prot: 113,04g | Karb: 185,23g.
Kahvaltı:
City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Tereyağı, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Avokado, City Farm Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Yumurta, Kıymalı Börek.
Akşam Yemeği:
Hindi Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut.
Aperatifler/Diğer:
Çilek, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı.
devamı için...
2391 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hepsini 1 oturuşta bitirdiniz mi? Ve bu oturuş ne kadar sürdü? 😐 normalde ben de yerim de çok değil mi ya? Börekten canım çekti fakat sadece o zaten 800 kaloridir.
30 May 20 üye tarafından:
saglıklı.ol
Heh tamam iki kişilik bir sofra bu şimdi az değil ama normal oldu.
30 May 20 üye tarafından:
saglıklı.ol
Evet iki kişilik 👍☺️
30 May 20 üye tarafından:
sadancoskun
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sadancoskun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle