30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 60,37g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: Blewah Melon. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Kue Bolu, Nasi Merah, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Indri Rahmawati259 Kilo Geçmişi
|