30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 64,90g | Karb: 43,37g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Trader Joe's Giardiniera, Great Value Bratwurst, Fit & Active Liquid Egg Product, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Southeastern Mills Brown Gravy, Roast Beef, Natural Grain 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Nutiva Organic Chia Seed, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|