30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 61,54g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: Peijnenburg Ontbijtkoek. Öğle Yemeği: Jumbo Ossenworst, Greenfields Rosbief, Gebakken Ei, Zuurdesem Brood . Akşam Yemeği: AH Geschrapte Worteltjes, AH Kabeljauwburger. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Honing Drop, Hertog Vanille Ijs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Zoute Pepsels, Geroosterde Notenmix met Pinda's, Melba Toast, Aldi Brie, Rosé, AH Mueslireep Hazelnoot. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|