|
После долгого стояния на месте , наконец-то пошли вниз. Вот так подействовали череда дней рождения . Что ж ,буду считать это отдыхом. А вообще-то здесь много раз очень правильные слова говорили, не надо худеть к какой-то дате, или ради кого-то. Сейчас испытала на себе: была цель похудеть ко дню рождения (23.05) до 75кг со 110кг. Очень хорошо, но... решение было принято в конце февраля, т.е за три месяца должно уйти 35кг. Слава Богу вовремя одумалась. Сбросила за этот период почти 20кг(на фс пришла в процессе похудания уже без и4кг, впрочем как и многие ,сначала самостоятельно худеют потом ищут ресурсы в помощь). Ну так вот, похудеть-то похуделось, но цель не достигнута, а главный мотивотор(день рождения) прошел. И вот тут мозг переклинило. Пришлось собрать силу в кулак и волю тудаже и спокойно продолжать идти к намеченой цели без всякого для кого-то, к такому-то дню, а просто так, потому что надо. Благо у меня теперь есть весы кухонные, на др подарили.Я ,как почтальон Печкин велику, обрадовалась им. Вот так, а вроде взрослая тетка, до сих пор свои ошибки- свои шишки.
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 32,83g | Karb: 81,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Редис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сыр из Козьего Молока. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|