|
happy with the little increase. I feel anywhere between 58kg and 58.5kg is a good weight fir me. happy Sunday everybody xx
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 84,79g | Karb: 129,06g.
Öğle Yemeği Öncesi: Tesco Aubergine. Öğle Yemeği: Nairn's Fine Milled Oatcakes, Tesco Raspberries, MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Akşam Yemeği: Tesco Courgette, Smoked Haddock (Fish) , Cheddar Cheese , Tesco Spring Greens. Aperatifler/Diğer: Cadbury Chocolate Buttons, Toasted Multigrain Bread, Apples , Wall's Solero Exotic, Cocoa Powder, Sugar, Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|