31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 41,52g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Sayur Lodeh, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|