31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 47,81g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Akşam Yemeği: Флинт Сухарики, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком, Майонез, Rokiskio Сыр Мацарелла, Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Черешня, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|