31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3686 kcal
|
Yağ: 176,48g | Prot: 164,17g | Karb: 350,00g.
Kahvaltı: Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko Łaciate 0,5%. Öğle Yemeği: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Knorr Danie Makaron Carbonara, Vital Fresh Szpinak Baby, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Potato. Aperatifler/Diğer: Goplana Mister Ron, Wawel Czekolada Big Milk, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Magnum Almond, Magnum Classic, Haagen-Dazs Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|