|
het gaat lekker. goed vol te houden op deze manier.
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 98,67g | Karb: 154,14g.
Öğle Yemeği: Aardbeien, Gekookt Ei, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. Akşam Yemeği: Calvé Slasaus Naturel, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aioli, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Wilde Zalmfilet, Kip. Aperatifler/Diğer: Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|